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"Buonanotte e sogni d'oro": il circolo Timé ospita la dottoressa Chiara Cimbro

Aggiornamento: giu 10

Come state dormendo da un anno a questa parte? La pandemia ha cambiato le vostre abitudini di sonno?

Dormire bene e il giusto tempo è fondamentale da molti punti di vista e il sonno ha aspetti profondi e importanti che vale la pena conoscere. La psicologa Francesca Cortese ne ha parlato con la nostra ospite, la dottoressa Chiara Cimbro, psicologa e psicoterapeuta, che ci ha aiutato a capire meglio come funzionano il sonno e i sogni e quanto sia importante la qualità del nostro riposo. Si è parlato anche dell'uso dei farmaci nei casi di disturbi del sonno e delle differenza tra sonno e meditazione.

L'incontro si è tenuto il 24 febbraio (ore 18:30), in diretta sul canale YouTube di Fondazione Lighea.

Ecco il link per rivedere la diretta: Buonanotte e sogni d'oro: dormire bene per vivere meglio



Chiara Cimbro è psicologa e psicoterapeuta specializzata in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale. È terapeuta esperto e supervisore nella tecnica E.M.D.R. e in Psicotraumatologia.




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